O que você deve comer se tiver plaquetas baixas?
A trombocitopenia é uma doença sanguínea comum que pode levar a um risco aumentado de sangramento. O condicionamento dietético adequado pode ajudar a melhorar a quantidade e a qualidade das plaquetas. A seguir estão os dados estruturados e sugestões relacionadas à dieta trombocitopênica nos tópicos e conteúdos quentes discutidos em toda a Internet nos últimos 10 dias.
1. Princípios dietéticos para trombocitopenia
1.Aumentar alimentos ricos em vitamina K: A vitamina K ajuda a coagulação do sangue e reduz o risco de sangramento.
2.Suplemento com alimentos ricos em ferro: O ferro é uma matéria-prima importante para a hematopoiese e a deficiência de ferro pode levar à trombocitopenia.
3.Coma mais alimentos ricos em vitamina B12 e ácido fólico: Esses dois nutrientes são essenciais para a produção de plaquetas.
4.Evite alimentos picantes e irritantes: Esses alimentos podem agravar os sintomas hemorrágicos.
2. Lista de alimentos recomendados
| categoria de alimentos | Comida recomendada | função |
|---|---|---|
| Alimentos ricos em vitamina K | Espinafre, brócolis, couve, aspargos | Promover a coagulação do sangue |
| Alimentos ricos em ferro | Carne vermelha, fígado animal, fungo preto, tâmaras vermelhas | Promover a função hematopoiética |
| Alimentos ricos em vitamina B12 | Peixe, ovos, laticínios | Promova a produção de plaquetas |
| Alimentos ricos em folato | Vegetais de folhas verdes, legumes, frutas cítricas | Apoiar a produção de plaquetas |
3. Tópicos recentes relacionados à dieta de redução de plaquetas
1.O impacto dos “superalimentos” nas plaquetas: Recentemente, os "superalimentos" que têm sido muito discutidos na Internet, como sementes de chia, quinoa, etc., são considerados úteis para melhorar o número de plaquetas.
2.Prescrições dietéticas da medicina tradicional chinesa: Nos últimos 10 dias, os remédios dietéticos recomendados pela medicina tradicional chinesa, como sopa de tâmara vermelha e wolfberry, feijão preto e sopa de fígado de porco, atraíram muita atenção.
3.Tabus dietéticos para pacientes com trombocitopenia: Álcool, alimentos condimentados, alimentos ricos em gordura, etc. foram mencionados muitas vezes como alimentos que pacientes com trombocitopenia devem evitar.
4. Recomendações dietéticas diárias para pacientes com trombocitopenia
| hora | conselhos dietéticos |
|---|---|
| café da manhã | Mingau de tâmara vermelha, ovos, leite |
| almoço | Peixe cozido no vapor, fígado de porco frito com espinafre, arroz |
| jantar | Fatias de porco frito com fungo preto, brócolis, mingau de milho |
| Refeição extra | Nozes, frutas cítricas |
5. Coisas a serem observadas
1.diferenças individuais: O físico de cada pessoa é diferente e o regime alimentar deve ser ajustado de acordo com as suas próprias condições.
2.Evite suplementação excessiva: A ingestão excessiva de certos alimentos pode levar a outros problemas de saúde.
3.Tratamento médico combinado: O condicionamento dietético não pode substituir o tratamento médico e deve ser realizado em conjunto com a orientação do médico.
Através de ajustes dietéticos razoáveis, os pacientes com trombocitopenia podem melhorar os seus sintomas e melhorar a sua qualidade de vida. Espero que o conteúdo acima seja útil para você!
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